Heilpraktikerin & Ernährungsberatung Wiesbaden
Herzlich Willkommen
Seit 2006 bin ich leidenschaftliche Heilpraktikerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Meine Kunden betreue ich sowohl in meiner Praxis in Wiesbaden wie auch bundesweit in Unternehmensprojekten. Dabei verfolge ich vor allem die Auffassung, dass Veränderungen Spaß machen müssen.
Petra Schauss - Heilpraktikerin & Ernährungsberatung
Gesundheit ist kein Ziel,
sondern ein Weg.
Package
Get Fit - 2025
Sie wollen das Jahr 2025 nutzen und Ihre Gesundheit und Fitness verbessern?
Ich biete Ihnen ein 12-wöchiges Coaching, mit dem ich Sie konstant begleite und Ihnen dabei helfe, in ein gesünderes Jahr zu starten. Wir definieren gemeinsam Ihre Ziele und optimieren Ihre Ernährung und Ihre Bewegung. In regelmäßigen Treffen arbeiten wir mehr und mehr an Ihrer Ernährung und Sie probieren verschiedene Dinge aus. Mithilfe der Messungen Ihrer Körperzusammensetzung beobachten wir Ihren Fortschritt beobachten und passen das Programm an.
Gesundheit ist ein Weg, den man lebenslang geht. Man trifft an jedem Tag seine Entscheidungen und legt damit seine Richtung fest. Unabhängig von seinen Genen oder Alltagszwängen summieren sich die Puzzlestücke der großen und kleinen Entscheidungen zusammen.
Diese Entscheidungen trifft man oft aus alten Gewohnheiten heraus – ohne großartig darüber nachzudenken. Oder man hat aktuell keine große Entscheidungsfreiheit, weil das Leben so ist wie es ist. Oder man weiß gar keine gesünderen Alternativen.
Deswegen ist unsere Gesundheit eng mit unseren Gewohnheiten verbunden. Gesunde Gewohnheiten schaffen Gesundheit.
Mein Ziel ist es, Gesundheitsberatung nicht stur mit Vorschriften zu verbinden. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, sich Ihrer Gedanken, Ihres Verhaltens und Ihrer Muster bewusst zu werden und bessere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.
Wir werden gemeinsam herausfinden, was Sie in dem Veränderungsprozess stärkt und motiviert. Und genauso richten wir den Blick auch auf die Dinge, die Sie immer wieder vom Weg abbringen.
Gesundes Verhalten muss einfach, klar und machbar sein. Die neuen Gewohnheiten sollen sich selbstverständlich anfühlen und zur Routine werden.
Was aber nicht heißen soll, dass das alles einfach ist! Das ist es oftmals nicht. Aber ein erstrebenswertes Ziel zu haben, hilft sehr, den richtigen Weg zu finden.
Womit kann ich Ihnen helfen?
Meine Leistungen.
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung ist für jeden anders – besonders wenn es um Abnehmen und Gesundheit geht. Eine individuelle Ernährungsberatung hilft persönliche Ziele zu erreichen – wie Gewichtsreduktion, Verbesserung der sportlichen Leistung oder Linderung von Beschwerden.
Hormontherapie nach Rimkus
Mit Hilfe von bioidentischen Hormonen werden vor allem Beschwerden während der Wechseljahre behandelt. Diese natürliche Art, Hormondefizite auszugleichen, richtet sich zusätzlich auch an Patienten mit PMS, Migräne und Kinderwunsch.
Darmsanierung
Permanente Belastungen des Darms können zu Entzündungen, Unverträglichkeiten und zur Schwächung des Immunsystems führen. Gemeinsam analysieren wir diese Belastungen und bringen Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht.
Immunsystem stärken
Immunsystem stärken!! Nichts ist besser als einen starkes, gesundes Immunsystem zu haben. Das schützt nicht nur vor kleinen und großen Infekten, sondern sorgt auch für eine reibungslose Funktion des Stoffwechsels. Inzwischen gehört auch Longevity (Langlebigkeitsforschung) in diesen Bereich.
Personal Training
Suchen Sie Unterstützung beim Einstieg in regelmässigen Sport und gesunde Ernährung?
Ausdauertraining gepaart mit Functional Training macht fit und bereitet Sie auf ein tolles Jahr 2025 vor. Komplettiert durch Ernährungstipps macht Gesundheit Spaß und ist erfolgreich!
Werden Sie aktiv und bauen Sie Muckies auf!
Better Aging
Gesünder, stärker und fitter alt werden.
ich befasse mich bereits länger mit der Longevity-Forschung. Ich komme ja selbst in das Alter wo einen das interessiert 😉
Was kann man also mit bestimmten Ernährungsformen, besserem Sport und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln erreichen?
Man kann sich wundern, wie fit man werden kann und wie viel Energie man im Alltag dazu gewinnen kann.
Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Endlich wieder da!
Lauftreff im Wiesbadener Kurpark
Wir laufen zusammen! Jeden Dienstag treffen wir uns um 18:30 Uhr im Wiesbadener Kurpark. Mit seinen ca. 5 km ist es die perfekte Laufstrecke für einen schönen Lauf inklusive abwechslungsreichen Kräftigungsübungen.
Dieser Lauftreff richtet sich ausdrücklich nicht nur an trainierte Läufer, sondern auch an Laufanfänger oder Wiedereinsteiger. Jeder läuft in seinem eigenen Tempo!
Dabei stehe ich mit Rat und Tat zum Thema Sport und Laufen zur Seite und wir machen aus dem Individualsport ein Gruppenerlebnis!
- Organisation und Abstimmung über eine WhatsApp-Gruppe
- Kosten: 5€ pro Teilnahme
- Keine Verpflichtung – wer kommt, ist dabei
Welches Ziel haben Sie?
Vereinbaren Sie jetzt ein Informationsgespräch. Ich freue mich sehr auf Ihre Nachricht.