Corneliusweg 10

65193 Wiesbaden

0172 6110 999

Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Mein Lauftreff im Wiesbadener Kurpark ist zurück!

Heilpraktikerin & Ernährungsberatung Wiesbaden

Herzlich Willkommen

Seit 2006 bin ich leidenschaftliche Heilpraktikerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Meine Kunden betreue ich sowohl in meiner Praxis in Wiesbaden wie auch bundesweit in Unternehmensprojekten. Dabei verfolge ich vor allem die Auffassung, dass Veränderungen Spaß machen müssen.

Petra Schauss - Heilpraktikerin & Ernährungsberatung

Gesundheit ist kein Ziel,

sondern ein Weg.

Package

Get Fit - 2022

Sie wollen das Jahr 2022 nutzen und Ihre Gesundheit und Fitness verbessern?

Ich biete Ihnen ein 12-wöchiges Coaching an, bei dem ich Sie vollumfänglich begleite und Ihnen dabei helfe in ein gesünderes Jahr zu starten. Wir definieren gemeinsam Ihre Ziele und ich erstelle Ihnen einen Ernährungs- und Trainingsplan. Zusätzlich werden wir in regelmäßigen Treffen das Thema Ernährung weiter vertiefen und können durch eine Messungen Ihrer Körperzusammensetzung den Fortschritt beobachten.

Gesundheit ist ein Weg, den man lebenslang geht. Man trifft an jedem Tag seine Entscheidungen und legt damit seinen Weg fest. Unabhängig von seinen Genen oder den Alltagszwängen summieren sich die Puzzlestücke der großen und kleinen Entscheidungen zusammen.

Diese Entscheidungen trifft man oft aus alten Gewohnheiten heraus – ohne großartig darüber nachzudenken. Oder man hat aktuell keine große Entscheidungsfreiheit, weil das Leben so ist wie es ist. Oder man weiß gar keine gesünderen Alternativen.

Deswegen ist unsere Gesundheit eng mit unseren Gewohnheiten verbunden. Gesunde Gewohnheiten schaffen Gesundheit.

Mein Ziel ist es, Gesundheitsberatung nicht stur mit Vorschriften zu verbinden. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, sich Ihrer Gedanken, Ihres Verhaltens und Ihrer Muster bewusst zu werden und bessere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.

Wir werden gemeinsam herausfinden, was Sie in dem Veränderungsprozess stärkt und motiviert. Und genauso richten wir den Blick auch auf die Dinge, die Sie immer wieder vom Weg abbringen.

Gesundes Verhalten muss einfach, klar und machbar sein. Die neuen Gewohnheiten sollen sich selbstverständlich anfühlen und zur Routine werden. Was aber nicht heißen soll, dass das alles einfach ist! Das ist es oftmals nicht. Aber ein erstrebenswertes Ziel zu haben, hilft sehr, den richtigen Weg zu finden.

Portrait von Petra Schauss
Womit kann ich Ihnen helfen?

Meine Leistungen.

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist für jeden anders – besonders wenn es um Abnehmen und Gesundheit geht. Eine individuelle Ernährungsberatung hilft persönliche Ziele zu erreichen – wie Gewichtsreduktion, Verbesserung der sportlichen Leistung oder Linderung von Beschwerden.

Hormontherapie nach Rimkus

Mit Hilfe von bioidentischen Hormonen werden vor allem Beschwerden während der Wechseljahre behandelt. Diese natürliche Art, Hormondefizite auszugleichen, richtet sich zusätzlich auch an Patienten mit PMS, Migräne und Kinderwunsch.

Darmsanierung

Permanente Belastungen des Darms können zu Entzündungen, Unverträglichkeiten und zur Schwächung des Immunsystems führen. Gemeinsam analysieren wir diese Belastungen und bringen Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht.

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken und kein Risikopatient sein! Die Gefahr durch Covid-19 beherrscht seit zwei Jahren unser Leben. Viele Erkenntnisse darüber, wo das Virus ansetzt und welche Vorerkrankungen gefährlich sind, geben Gelegenheit zur Prävention. Nach dem Motto: Raus aus der Risikogruppe!

Personal Training

Suchen Sie Unterstützung beim Einstieg in regelmässigen Sport und gesunde Ernährung?

Ausdauertraining gepaart mit Functional Training macht fit und bereitet Sie auf ein tolles Jahr 2022 vor. Komplettiert durch Ernährungstipps macht Gesundheit Spaß und ist erfolgreich!

Werden Sie aktiv!

Better Aging

Gesünder, stärker und fitter werden.

Dazu gehören eine angepasste Ernährung, besserer Sport und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel.

Man kann auch jenseits der 20 noch Haut und Gewebe straffen, Gewicht reduzieren, fit werden und viel Energie im Alltag dazu gewinnen.

Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Avila (1515 - 1582)
Endlich wieder da!

Lauftreff im Wiesbadener Kurpark

Jogger dehnt sich auf einer Brücke

Nach über 2 Jahren Pause machen wir endlich wieder gemeinsam Sport. Jeden Dienstag treffen wir uns um 18:30 Uhr im Wiesbadener Kurpark, der die perfekte Laufstrecke für jeden Läufer anbietet.

Dieser Lauftreff richtet sich ausdrücklich nicht nur an trainierte Läufer, sondern auch an Laufanfänger oder Wiedereinsteiger. Jeder läuft in seinem eigenen Tempo!

Dabei stehe ich euch mit Rat und Tat zum Thema Sport und Laufen zur Seite und wir machen aus dem Individualsport ein Gruppenerlebnis!

  • Organisation und Abstimmung über eine WhatsApp-Gruppe
  • Kosten: 5€ pro Teilnahme
  • Keine Verpflichtung – wer kommt, ist dabei

Welches Ziel haben Sie?

Vereinbaren Sie jetzt ein Informationsgespräch. Ich freue mich sehr auf Ihre Nachricht.

Adresse: Corneliusweg 10, 65193 Wiesbaden
Telefon: 0611 5900560 / 0172 6110999
E-Mail: ps@petra-schauss.de

get fit 2022

Das „Get Fit 2022„-Paket bietet eine 12- wöchige Betreuung rund um Sport, Ernährung, Schlaf, Verhaltensmuster.

Das Ziel ist, gesundes Verhalten zu üben und mit regelmässiger Betreuung und Feedback voranzukommen.

  • 1 x 90 min Startsession
    • Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
    • Ernährungsoptimierung
    • Bewegungs-/ Sportprogramm
  • 6 x Coaching persönlich oder per Telefon alle 2 Wochen
  • 3 x Messung der Körperzusammensetzung Gewicht/ Fett-Muskelanteil

 

Insgesamt bedeutet das eine persönliche Betreuung von 12 Wochen

Preis: 270 €